こすずめ日記

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ショウガ白湯

今日の話は受け売りです。
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このところ、コーヒーが全く飲めなくなっていました。
仕方なく、毎朝作る出汁(昆布と煮干と鰹節で・・・)に一つまみのお塩を入れて飲んでいました。

ただただ、体が重く、朝のスープを飲んだらもう横になって爆睡。
お昼は、夫がスーパーで出来合いを買ってきてくれますが、形だけお腹に入れて・・・又眠ります。
夕方も同じパターン。
それで、夜もぐっすり眠ってしまいます。

友人達の何人かも同様に毎日眠りこけていると言います。不思議でしょ?

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そんなある日、↑の記事を読みまして・・・早速その日から続けています。
ハーブティー用の蓋つきのグラスに、2mmぐらいの薄切り生姜を4~5枚いれて、熱湯を注いで10分置きます。
体温より冷めない温度でこれを、朝起き抜けの空腹時に飲むのが良いそうです。

凄く、むくみやすいですし、血圧の関係か朝が苦手です。
これで体質改善を目指そうと・・・なんだかむくみが少なくなってきました。

記事の本の一部ですが、引用させていただくと・・・
漢方では、血の巡りの悪い『お血(けつ)タイプ』と体を温める陽の力が不足する『陽虚(ようきょ)タイプ』が居ると考える。いずれのタイプも処方する漢方薬にはショウガが欠かせない。・・・略・・・

ショウガ白湯は、朝の乾いた体に飲むと成分が吸収されやすく、効果が高い。
不調を一掃して、体質を根本的に改善したいなら昼か夜にもう1杯追加して1日2杯以上に・・・それも、できるだけ空腹時が良い。

マーマレードなどを入れると、漢方の陳皮(ちんぴ)の代用になり、ストレスの解消効果がある。眼精疲労にはクコのみ、美肌にはナツメがお勧め。
とか。

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ところで、ショウガの保存はどうなさってますか?
タッパーに水と一緒に入れておくと、長持ちすると教わりました。
ショウガを使うたびにお水は取り替えるといいそうですが、確かに良い方法です。

まだ、コーヒーは飲めませんが食欲はだんだん出てきています。
家で眠ってばかりも良くないと、気合を入れて約束はキャンセルなく出かけています。
気合負けも多少ありますが、もう少しで、回復の予定です。
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by kosuzume2 | 2010-06-15 21:47 | その他見聞読楽
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