こすずめ日記

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靴がなる ♪

靴を買いました。
ニューバランス(NewBalance)のとっても軽い(200gくらい)新作は、軽い運動とウォーキングに使えます。

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店員さん相手にあれこれ注文して、これに決定。
爽やかに、面倒がらないで相談に乗ってくれた若者、
誰かに似ていると思っていましたが、’仲村トオル '似だったような・・・
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靴を買った理由ですが、
【介護予防事業の得トク運動教室】に参加 するためです。
【介護予防事業の得トク運動教室】・・・・・・・<生き生き支援センター(地域包括セター)>の事業の一つ。

春3月に体調を悪くして以来、治療はこれ以上方法が無くなって、
週一回の鍼灸治療に通っています。

鍼灸やコルセット頼みではなく、それ以上に筋力をつける運動の重要さを充分承知しながら、
独りでの運動はどうも苦手で、何か強制力がないと怠けてしまう・・・そんな話題の流れで
【得トク運動教室】を知り、
申し込み、認可されたものです。

たまたま、その鍼灸院も会場になっていて、
マン・ツー・マンの指導を受けられること、そして、<生き生き支援センター事務所>がその建物内にある等の好都合も重なって、とんとん拍子!
しかも、費用は名古屋市の負担で無料・・・

昨日の初回は、トレーナーとの面談と予備検査。
廊下を歩くテストに靴が必要だったのですが、運動は室内でマットを敷いて靴は履かないでと、聞いていましたしごく近所(徒歩1分)と言うこともあってサンダル(?)で行ってしまいました。

初回と最終回に簡単なウォーキング等のテストもあるし、靴は用意して^^と、トレーナーから言われましたが持っていないし・・・と買いに行ったのですが、今思い出しました。
動靴、持っていました。
どこかに、過去のジム通いで使っていたものが確かにあります。

旅行にも使えるようにと欲深い希望に、これが良いって!
履き心地も良いし~~秋の旅行にも嬉しい ♪

生き生き支援センター=地域包括支援センターのことは、知りませんでしたが様々な有難い支援を受けられる老齢者には有難いサービス。
これからは、お世話になります。よろしくお願いします。


※ ところで、いきいき支援センター(地域包括支援センター)って?は・・・
高齢者やその家族が住み慣れた地域でいつまでも安心して生活していけるよう、保健・医療・福祉の関係機関と連携をとりながら、福祉の相談・福祉サービスの調整などの支援を行うための相談支援を行います。
要支援・要介護などの認定者を少なくする為の支援事業です。
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by kosuzume2 | 2011-10-01 22:44 | 生活
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