こすずめ日記

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1畳半の幸せ

人生いろいろ~♪ですが【諦めは心の養生】、失敗や不運は引きずらないで思い切るほうが精神衛生上いい、とやり過ごすようにしています。

そんな日々、必ず幸せを感じる時があります。
まず、美味しい出汁がひけた時
TVでも御馴染みの有名人、《よし川》オーナーの吉川幸枝さんに、毎日2リットルの出汁をご家族で残さず使う話を聞きました。
以来、二人家族の我が家では1リットルを用意しますが、引き立ての出汁の美味しい事、すっごく幸せを感じます。
そのまま食べても香ばしく美味しい煮干・利尻昆布・かつおの厚削りをたっぷり使って、引き揚げた煮干は、いぬちゃんが貰います。a0089450_1345763.jpg


もう一つの幸せ・・・ハバカリながら・・・トイレです。
立って(起きて)半畳、寝て一畳と格言もあり人1人が占めるスペースは、その位。必要以上に望んで、もつまらないということです.
それでも、ゆとりも欲しいです。で、座るだけにしてはちょっと広めのトイレにしてみました。

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約1.5畳で洗面台には、思い出の絵本やランプ・・・贅沢かもしれませんが、他の質素を補って余りある空間なのです。あ~~、幸せ~~と毎度思っています。


毎日の食事記録を病院に持って行きました。
1700Kcal以下にするよう言われましたが、散歩は褒めていただいたそうです。
写真はもう不要との事ですので、これから省略します。

ヘモクロビンA1C=8.4(計ったのは昨年11月30日)
空腹時血糖値=171
散歩  9400歩

今日の食事・・・・595Kcal
 朝 病院に行くので、食べませんでした。
 昼 外食(中華)
 夜 エビフライ(キャベツ)・ポテトサラダ(じゃが芋・玉葱・人参・煮豚・卵)・高野豆腐(椎茸・三つ葉)

今日の食事
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by kosuzume2 | 2007-02-08 21:00 | 生活
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